新勢力部落格行銷

避免夏季掉髮應多喝白開水

從生理的角度來看,頭髮的脫落是一種正常的現象,但是,在一年四季中,夏天是頭髮最容易脫落的季節。頭髮過多的脫落將會影響美容,因此夏季對頭髮的保養顯得特別重要。
蛋白質是生成和滋養頭髮所必需的重要物質,通常以肉類的食物含量較多,但在夏天由於天氣悶熱,人們喜歡清淡的食物,肉類食物攝取相對減少。如果人體的蛋白質供給不足,頭髮也就容易脫落。因此,夏天應注意對蛋白質的攝取和多吃些含鐵、鈣、維生素A等對頭髮有滋補作用的食物,如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆類及豆製品、芝麻等。

頭髮的脫落與外界的環境因素關係密切,夏季陽光強烈,紫外線直射頭部,熱輻射對人體頭部皮膚產生很強的刺激,造成頭髮的損傷脫落,所以在夏季,應像保護皮膚不引起曬斑那樣,保護頭髮免受日曬的傷害。夏季應避免太陽對頭部的照射,少到陽光下活動。外出時,最好戴遮陽帽或撐遮陽傘。

頭皮如果發生毛囊炎、黃癬或其他癤、癰等,使毛髮基根不穩,也容易造成頭髮的脫落。夏季氣候炎熱,人體容易出汗,再加上灰塵多,病菌繁殖快,使頭髮的清潔工作難以徹底,頭部一旦發生皮膚病,便會出現嚴重的脫髮現象。因此在夏季應注意頭髮的清潔而勤洗頭。在洗頭時,可用雙手指尖摩擦頭皮,這樣能促進頭部的血液循環,以保護秀髮,但不可用指甲抓,以免抓傷頭皮。清洗時應徹底消除頭髮上殘留的清潔液,以免傷害頭髮,並防止頭髮脫落。

另外,研究發現,如果夏天過多食用冰棒、霜淇淋等冷飲,頭髮也容易脫落,因此,在盛夏即使很口渴,也不要過多的食用過多冷飲,多喝些溫白開水才是正確的。

寞內花園山莊 歡樂行銷 品牌互動

Related Posts

健康資訊, 花茶, 花茶廣告

健康茶飲洛神花茶

健康與醫藥, 健康資訊

如何靠飲食改善失眠

健康資訊, 育兒資訊

小兒斜頸症治療方式

新勢力部落格行銷
© Copyright 新勢力部落格行銷 2017. All right reserved.