喝咖啡會引起骨質疏鬆

骨質疏鬆
現代人因為鈣質的吸收不足，十分擔心會發生骨質疏鬆症，倘若您是慣性飲用咖啡的人，那麼更應該注意了，因為據研究指出，咖啡對於人體裡的鈣質新陳代謝有不良的影響，姑且先不討論每個人的運動或是吸煙狀況，實驗證明，喝大量咖啡的婦女會較不喝者，經由小便流失較多的鈣質，所以骨質容易變得比較疏鬆，尤其是停經過後的婦女，如果每天飲用咖啡六杯以上，髖骨折裂的風險為不喝咖啡者的三倍。

您是喜歡喝咖啡的人嗎？您害怕骨質疏鬆症找上您嗎？不用擔心，在您品嚐美味咖啡的時候，一天喝至少一杯牛奶，其實就可以補充喝兩杯咖啡所流失的鈣質，如此一來就可以享受咖啡的美味，並且維持身體的健康。

癌症
您可能曾經聽說過喝咖啡可能導致癌症？那您可能是聽說了在1981年哈佛大學的研究報告，當時的研究報告裡指出，大量飲用咖啡有可能會導致胰臟癌，這項研究結果引起當時許多愛好咖啡人士的熱烈討論，不過其實事實並非這麼的可怕，在之後的進一步研究，這項哈佛大學的研究報告中，至少有七項重要的研究都未能證實這一點，所以在1986年，哈佛大學撤銷了這一項聳人聽聞的研究結論。

另外一項咖啡與癌症的關連是波士頓大學對於咖啡以及癌症的臨床實驗，實驗發現，大量飲用咖啡似乎能降低的結腸癌以及直腸癌的風險，數據上顯示，每天飲用至少五杯咖啡的人，罹患結腸癌的機率，較不喝咖啡的民眾要來的低百分之四十，證實了咖啡其實是一項健康的飲品。