如何預防脂肪瘤
脂肪瘤(lipoma)係由成熟的脂肪組織所構成,因此凡體內有脂肪組織存在的部位均可能發生脂肪瘤。脂肪瘤是一種良性腫瘤,多發生於皮下,它有一層薄的纖維膜包被,內有很多纖維束,縱橫形成很多間隔。
最常見發生脂肪瘤的部為包括頸、肩、背、臀及四肢的皮下組織。顏面及頭皮處亦可能發生,其次為腹膜後及胃腸壁等處,極少數也可出現於原來無脂肪組織的部位。有的脂肪瘤在結構上還含有較多結締組織或血管,形成較複雜的脂肪瘤,例如好發於腎臟的良性血管肌肉脂肪瘤(angiomyolipoma)。如果腫瘤中纖維組織所占比例較多,則稱纖維脂肪瘤。
依臨床表現可分為獨立性脂肪瘤及多發性脂肪瘤二類。前者多為扁平橢圓形或分葉狀、質地柔軟有彈性、邊界清楚的皮下結節,不會與皮膚產生粘連,因此可推動,且表面皮膚外觀正常。多發性脂肪瘤有家族傾向,亦稱家族性脂肪瘤病,其腫瘤多較小,數目可達數百顆,常長在皮下,如有症狀或引起功能障礙者可以採手術切除之。脂肪瘤的生成與一般腫瘤一樣,為個人體質的關係,實際情況仍不完全清楚,亦無明確的預防方法.
患有脂肪瘤的人在飲食習慣上為避免脂肪瘤的復發,在飲食方面不妨掌握下列原則:
1.盡量選擇燙的或煮的食材,避免油炸食物;
2.避免喝酒,因為每公克酒精會直接代謝、以脂肪形式儲存之;
3.每日熱量控制原則在2000大卡以內;
4.少吃消夜、少用油炸、少放調味料。
多吃這些蔬果除了能減低脂肪瘤復發的可能,對於平時血液循環的保健也相當不錯。