泡湯應注意事項

（1）年齡：一般小於3歲或60歲以上的人要特別注意。因為年紀太小在神經方面發育不完全，而年紀太大可能在手腳的神經感知上較退化，所以泡溫泉時容易有溫度的傷害，亦即燙傷的問題。
（2）溫度 : 泉溫以37~39 度為佳，最高不得超過45度。
（3）時間 : 每浸泡10~15 分鐘，要起身休息5分鐘。乾性皮膚者，要減少泡湯時間，泡湯後並要塗抹乳液以保持水份。
（4）地點 : 以空氣流通的戶外池最好，室內則應選擇通風性佳者，以避免缺氧或中毒。泡湯應注意時間長短與空氣流通問題。因為長時間泡在高於體溫的熱水中，除了肌肉鬆弛外也會造成周邊血管的擴張。
（5）飲食 : 飯前30分鐘，飯後60分鐘不宜泡湯，以免溫泉的熱度刺激血液朝皮膚表面集中，抑制了消化系統及食慾中樞的運作，而酒後因溫熱作用使心跳加速，血壓上升，對心臟可能有負擔過重的疑慮，也該嚴格禁止。而泡湯時因會流失大量水分，故泡湯前後均需補充大量水分。
（6）禁忌 : 高血壓、心臟病、糖尿病、惡性腫瘤等患者，或過渡疲勞、興奮之情緒不穩定者，以及孕婦、生理期婦女均不宜泡湯。老年或小孩泡湯則需有人陪同照顧。

為了避免泡湯引發的種種意外傷害，在泡湯前一定要先淋低溫水，使身體慢慢習慣水溫，從手、腳尖、腿、腰等身體末端開始向中央集中，最後才是整個人泡入溫泉中。對健康者而言，冷、熱泉交替使用是有促進皮膚新陳代謝的好處。

台灣溫泉以碳酸泉和硫磺泉為主。碳酸泉屬微酸或微鹼偏中性，硫磺泉就比較偏酸性，因此對敏感性皮膚、傷口、自體免疫疾病如紅斑性狼瘡等，刺激性較大。凡是浸泡後皮膚開始出現紅癢、刺痛現象的人就應該趕緊離開並用大量清水沖洗乾淨。