神奇的藥浴療效

藥浴，是傳統中醫首創的水療法，自古除了針灸、用藥之外，就是緩解疾病的另一種方法。藥浴是利用單味中藥或複方中藥煎水，濾渣取液，選擇適當溫度，洗浴全身或患部的一種治療方法。它屬中醫外治法的範疇。

藥浴可以廣泛應用於多種疾病，舉凡肢體關節肌肉的疾病，皆可將四肢浸泡在藥浴液中，藉由藥性滲透，以達到行氣活血、舒經止痛的效果。藥浴借助水的特性，將相關的藥物溶於水中，採用溫熱法，使藥物透過皮膚、穴位等直接進入經絡、血脈，分佈全身，通過物理效應與藥理效應發揮治療作用。因此有發汗解表、活血通絡、清熱解毒、祛腐生肌、美容、祛病延年等功效，在輕鬆的泡澡中就可以達到袪病延年的功效。

進行藥浴時，依症狀的不同，可自行選擇局部性藥浴（如坐浴）或全身性藥浴。常用藥浴法有以下兩種，（1）沐浴法：本法藉沐浴時水的溫熱之力及藥物本身的功效，使周身腠理疏通，毛竅開放，達到發汗退熱、祛風除濕、溫經散寒、疏通經絡、調和氣血、消腫止痛等。（2）浸洗法：此法可使藥液有較長的時間作用於患部皮膚，直達病所，並可藉洗浴時藥液的盪滌之力，發揮清熱解毒、祛風除濕、殺蟲止癢、軟化角質、祛腐生肌等效力。

由於藥浴療法具有藥效，會對身體產生一定的刺激作用，再加上所處的空間溫度較高，所以不論泡澡或淋浴，當進行藥浴時，必須注意水溫要維持在40~45度，且浸泡時間不宜超過30分鐘。另外，瘦身浴不必麻煩的天天泡，每個禮拜泡2次就可以了，夏季時，每周可多增加1次。吃飯前後1小時內，也不能泡澡，因為容易血糖過低而休克。如果正值生理期或尿道感染時，要避免泡澡。